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夢見 生(ゆめみ いきる)

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-----裕遊字的 2521〜2560 雑記-----

私、睡眠時間短いよ、かなり
極端と言えるかもしれない
具体的な睡眠時間を書くとたいていの人が引いてしまうので控える

病気と無関係ではない
統合失調症、心の病を抱えている
一時は不眠も凄かった
深夜ラジオが友達、日が昇る前に寝付ければ儲けもの
そんで午後まで寝る、その繰り返し

今病状はかなり改善した
曲がりなりにも社会復帰を果たした
私の場合処方箋は早起きであった
あるとき突然朝6時半に起きられた
無理かなと思いつつも無理をしてそれを続けてみた

そしたらね、それで病状が劇的に改善したんですわ
今の睡眠時間は短い、睡眠不足でないと言えば嘘になる
でもね、睡眠時間の基準の時間が長いから
ある時間を切ってしまえば睡眠不足であることに変わりはない

そう気付いてから楽になった
出会ってもっと吹っ切れた言葉がある

「死んだら寝る時間はいくらでもある」

平成21年11月27日:夢見 生
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